Noud liep zijn kamer uit. Hij ging rustig naar school. Hij besloot naar de gymzaal te gaan. Hij liep naar het stukje met gewichte. Eerst pakte hij gewoone gewigte van 50 kg honderd keer op en neer voor op warming. Na een tijdje liep hij naar de mikser, gooide er melk en poeier in en maakte een shake voor zichzelf. Toen hij het op had ging hij veder met trainen.
di okt 12, 2010 8:58 am