Damian stapte het veld op samen met de andere spelers. Vandaag was er weer een training, er waren er drie in de week. Twee keer een conditietraining en één keer een training als deze; veel lol. Vooral partijtjes, afwerken op goal en werken aan teambuilding. Damian keek even naar de tribune, Carter was er nog niet. Ze zou zich omkleden en dan komen, maar meisjes kennende kon dat nog wel even duren. Eerst begonnen ze met de warming-up. Samen met de andere spelers vertrok Damian om een paar rondjes om het veld te rennen, een aantal spelers bleven achter om wat met de coach te bespreken, ze zouden toch de warming-up in moeten halen. Het was het saaiste maar toch belangrijkste deel van de hele training; zonder warming-up is de kans op blessures veel groter en niemand wil graag een spierscheuring om dan vanaf de bank toe te kijken. Damian was inmiddels begonnen aan het tweede rondje, ze moesten er altijd drie lopen en daarna nog wat andere oefeningen voor de knieën, kuitspieren en buikspieren. De coach wilde ook dat alle jongens 'sterke kerels' werden en hun mannetje staan op het veld. Daar was veel training voor nodig en ook daarom was er veel conditie training.
Damian was klaar met het rondjes lopen en begon wat te rekken, samen met de andere jongens. Vaak deden ze dat erg langzaam zodat ze ook nog een beetje met elkaar konden praten, de coach was er niet blij mee maar toch hielp het weer bij aan een goede teambuilding. Zonder een hecht team kun je nooit een wedstrijd winnen, en Monica ging dit jaar spelen voor de titel en er was nog veel te doen om dat ook te halen.